Gymnastikkurs- Aktiv und Rüstig statt Rasten und Rosten

07.01.-08.04.2025

Individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, speziell der Rückenmuskulatur. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Beweglichkeit gefördert. Gemeinsame Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Interessierte dürfen gerne zum Schnuppern vorbeischauen – gerne auch Nichtmitglieder. Der Kurs ist für Seniorinnen geeignet.

Kursleiterin: Kerstin Biermann

Ort: Schulturnhalle Rudersberg

Mitzubringen: Sportschuhe, Getränke und Handtuch

Der Kurs findet immer dienstags im Zeitraum 07.01. bis 08.04.2025 von 19.00 bis 20.00 Uhr statt.

Kostenbeitrag: 13 Einheiten 39,00 Euro (für Mitglieder), 65 Euro (für Nichtmitglieder).

Wir bitten um Anmeldung bei Kerstin Biermann, Mobil 0174-5833434.