Aktiv und Rüstig statt Rasten und Rosten

ab Dienstag, 19.09.2023

Die LandFrauen Rudersberg bieten einen Gymnastik-Kurs für Frauen 60 + an. Individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, speziell der Rückenmuskulatur. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Beweglichkeit gefördert. Gemeinsame Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Interessierte, dürfen gerne zum Schnuppern vorbeischauen, auch gerne Nichtmitglieder.

Kursleiterin: Kerstin Biermann
Wann: 19.09. - 19.12.2023, dienstags 19:00-20:00 Uhr
Ort: Schulturnhalle Rudersberg
Mitzubringen: Sportschuhe, Getränke und Handtuch
Kosten: 12 Einheiten 30,00 € (Nichtmitglieder +15 €)

Wir bitten um Anmeldung bei Kerstin Biermann, Mobil 0174 5833434.